Bones for Life

Bones for Life®

L’osso è un tessuto vivo ed attivo a livello metabolico ed è soggetto ad un costante  rinnovamento nel corso dell’intera vita. Se si altera l’equilibrio tra formazione di nuovo osso e riassorbimento di quello vecchio si può andare incontro a suo indebolimento (come avviene nell’osteoporosi).

Bones for Life® - in italiano Ossa per la Vita® - è un programma di movimento basato sull'insegnamento di Moshe Feldenkrais e sviluppato da Ruthy Alon - sua allieva - volto a stimolare la rigenerazione del tessuto osseo attraverso il movimento naturale.

Una postura organizzata per sostenere il peso, un’attività dinamica e una coordinazione armoniosa delle parti del corpo sono gli elementi essenziali per poter costruire ossa sane ed affidabili.

Nelle lezioni vengono proposti diversi movimenti al pavimento e in piedi che migliorano l’organizzazione dello scheletro perché mantenga una buona capacità di adattamento funzionale e sia in grado di sostenere il peso. Attraverso un telo lungo 7 metri viene costruita una sorta di “imbragatura” che compatta il corpo; collegando e proteggendo più articolazioni, stabilizza la posizione eretta perchè possa sostenere delle sollecitaizoni elastiche come piccoli salti.

I movimenti proposti sono semplici, graduali ed eseguiti in condizioni sicure.

© MoniQue foto

© MoniQue foto

Obiettivi del programma

  • stimolare il rafforzamento delle ossa
  • migliorare l’allineamento della colonna
  • sviluppare destrezza per recuperare l’equilibrio
  • ritrovare una camminata elastica e dinamica
  • fare propria una postura sana: sicura, non faticosa e funzionale al sostegno del peso
  • aumentare il piacere nel movimento

Incontri Bones for Life®:

venerdì ore 10:50 – Bones for Life a Mezzocorona
venerdì ore 10:50

via Romana 2/a
via Romana 2/a


Bones for Life®

L’osso è un tessuto vivo ed attivo a livello metabolico ed è soggetto ad un costante  rinnovamento nel corso dell’intera vita. Se si altera l’equilibrio tra formazione di nuovo osso e riassorbimento di quello vecchio si può andare incontro a suo indebolimento (come avviene nell’osteoporosi).

Bones for Life® - in italiano Ossa per la Vita® - è un programma di movimento basato sull'insegnamento di Moshe Feldenkrais e sviluppato da Ruthy Alon - sua allieva - volto a stimolare la rigenerazione del tessuto osseo attraverso il movimento naturale.

Una postura organizzata per sostenere il peso, un’attività dinamica e una coordinazione armoniosa delle parti del corpo sono gli elementi essenziali per poter costruire ossa sane ed affidabili.

Nelle lezioni vengono proposti diversi movimenti al pavimento e in piedi che migliorano l’organizzazione dello scheletro perché mantenga una buona capacità di adattamento funzionale e sia in grado di sostenere il peso. Attraverso un telo lungo 7 metri viene costruita una sorta di “imbragatura” che compatta il corpo; collegando e proteggendo più articolazioni, stabilizza la posizione eretta perchè possa sostenere delle sollecitaizoni elastiche come piccoli salti.

I movimenti proposti sono semplici, graduali ed eseguiti in condizioni sicure.

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Obiettivi del programma

  • stimolare il rafforzamento delle ossa
  • migliorare l’allineamento della colonna
  • sviluppare destrezza per recuperare l’equilibrio
  • ritrovare una camminata elastica e dinamica
  • fare propria una postura sana: sicura, non faticosa e funzionale al sostegno del peso
  • aumentare il piacere nel movimento

Incontri Bones for Life®:

venerdì ore 10:50 – Bones for Life a Mezzocorona
venerdì ore 10:50

via Romana 2/a
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