Bones For Life® / Ossa per la vita® è un programma di movimento ispirato all’insegnamento di Moshe Feldenkrais e sviluppato dall’israeliana Ruthy Alon per stimolare la rigenerazione del tessuto osseo.

Come?

Attraverso l’apprendimento di semplici movimenti al pavimento ed in piedi che sviluppano la capacità di adattamento funzionale e strutturale dello scheletro.

Un allineamento scheletrico efficiente, un’attività dinamica e la coordinazione armoniosa tra le parti del corpo sono gli elementi essenziali per costruire ossa sane ed affidabili e fare propria una postura organizzata per sostenere il peso.

Nelle lezioni si utilizzano diverse strategie per creare le variazioni di pressione,  che sono così preziose per la stimolazione del tessuto osseo:

• spinta di mani o piedi una parete;
• leggeri rimbalzi a terra;
• utilizzo di un telo per creare una sorta di “imbragatura” che dia un senso di stabilità e protegga le articolazione vulnerabili;