Il piacere di stare seduti… a Natale

Il piacere di stare seduti… a Natale

3 lezioni di Metodo Feldenkrais®
per rendere comoda e leggera la posizione sulla sedia

© MoniQue foto- di Monica Condini 2016

Seduti per il cenone della vigilia… per il pranzo di Natale… per la tombola di Capodanno… Sopravviveremo?
L’associazione Galasso 13 propone tre lezioni di Metodo Feldenkrais® nella posizione seduta condotte da Luna Pauselli nel corso delle vacanze di Natale, ad un costo del tutto eccezionale, ovvero ad offerta libera.

Sentiremo come la mobilità del bacino facilita il ruolo di sostegno della colonna vertebrale ed impareremo come la posizione seduta – apparentemente statica – può divenire dinamica: sorretti da un sistema scheletrico in grado di scaricare il peso sull’appoggio del bacino e dei piedi, possiamo sostenere senza sforzo né fatica la testa, ridurre le tensioni di collo e spalle e muovere con leggerezza le braccia (per scrivere al computer, sfogliare un libro, lavorare a maglia …).

QUANDO E DOVE

Ven 20 dicembre ore 17:30-18:30 a Spazio Shiva
Lun 30 dicembre ore 18:00-19:00 a Spazio Galasso 13
Ven 3 gennaio ore 17:30-18:30 a Spazio Galasso 13

 

COSTO

Partecipazione ad offerta libera (incontri riservati ai soci di Galasso 13)

 

PRENOTAZIONI

Entro il 19 dicembre 2019
luna.pauselli@gmail.com
349 737 6495 (Luna)

Luna Pauselli