IL PIACERE DI STARE SEDUTI: come rendere comoda e leggera la posizione sulla sedia.

IL PIACERE DI STARE SEDUTI: come rendere comoda e leggera la posizione sulla sedia.

con Luna Pauselli

Chi lavora diverse ore sulla scrivania sa che l’essere umano non è fatto per stare seduto e che questa posizione può creare tensione e stanchezza.
Durante la mattinata assieme ricercheremo una maggiore consapevolezza ed un modo migliore di stare seduti, così da rendere le ore di lavoro meno faticose e più produttive.
Sentiremo come la mobilità del bacino facilita il ruolo di sostegno della colonna vertebrale ed impareremo quindi come la posizione seduta – contrariamente a come spesso è percepita – può divenire dinamica: sorretti da un sistema scheletrico in grado di scaricare il peso sull’appoggio del bacino e dei piedi, possiamo sostenere la testa senza sforzo né fatica, ridurre le tensioni di collo e spalle e muovere con leggerezza le braccia (per scrivere, sfogliare un libro, lavorare a maglia…).

Quando e dove
Sabato 15 ottobre ore 9.30-12.30
A Trento presso Spazio Galasso 13, in vicolo Galasso 13.

 

Costo
30 € (+ 10 € di quota associativa per chi non è socio di Galasso 13 per l’anno sociale 2022/23).

 

Modalità di iscrizione
Contattare Luna Pauselli per comunicare il proprio interesse a partecipare.
Luna invierà poi le modalità per completare l’iscrizione.
La mattinata si rivolge ad un numero minimo di 4 e massimo di 8 partecipanti.

 

Termine di iscrizione
Le iscrizioni chiudono all’esaurimento dei posti disponibili.

 

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Luna Pauselli